Psicóloga Clínica - CRP 06/225582
@psic.beatrizmelo
Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental, ajudando você a transformar padrões de pensamento e comportamento para conquistar equilíbrio emocional. Atendimento online com técnicas práticas e cientificamente comprovadas.
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Beatriz Ferreira de Melo
Psicóloga Clínica - CRP 06/225582
Sou psicóloga clínica especializada em Terapia Cognitivo Comportamental, com experiência no tratamento de ansiedade, depressão, insegurança, baixa autoestima e sobrecarga emocional.
Meu trabalho é baseado em técnicas científicas e comprovadas que te ajudam a identificar e modificar pensamentos disfuncionais, desenvolver habilidades práticas de enfrentamento e criar mudanças reais e duradouras no seu dia a dia.
Terapia Cognitivo Comportamental
Padrões de pensamento automáticos que geram ansiedade, preocupação excessiva e interferem nas suas decisões diárias.
Evitar situações, procrastinar ou ter dificuldade em enfrentar desafios devido ao medo e à insegurança.
Ruminação mental constante, dificuldade em "desligar" pensamentos negativos ou catastróficos sobre o futuro.
Autocrítica intensa, crenças limitantes como "não sou capaz" ou "sempre falho", que geram baixa autoestima.
👉 A TCC oferece ferramentas práticas para quebrar esses padrões e retomar o controle da sua vida!
Identifique e modifique pensamentos distorcidos e automáticos que causam sofrimento emocional.
Desenvolva habilidades concretas para lidar com situações desafiadoras do cotidiano.
Substitua comportamentos disfuncionais por ações mais saudáveis e adaptativas.
Alcance mudanças reais e sustentáveis na sua vida através de técnicas cientificamente validadas.
Atendimento por videochamada via Google Meet ou Zoom, no conforto da sua casa.
Tempo adequado para um atendimento de qualidade e aprofundamento terapêutico.
R$ 75
por sessão
Dúvidas via WhatsApp respondidas em até 24 horas úteis.
A Terapia Cognitivo Comportamental é uma abordagem científica e prática que trabalha a relação entre pensamentos, emoções e comportamentos. Baseada em evidências, a TCC te ajuda a identificar padrões de pensamento negativos e distorcidos que geram sofrimento, e a desenvolver estratégias concretas para lidar com desafios emocionais de forma mais saudável.
Pare de sofrer com padrões mentais negativos. Com a TCC, você aprende técnicas práticas para mudar sua relação com pensamentos e emoções. Agende sua primeira consulta e comece a construir uma vida mais equilibrada.
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